Jumat, 06 Januari 2017

5 Khasiat Buah Nanas, Beragam Manfaat Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Kini, menjaga kesehatan tubuh dengan perawatan secara modern sudah dikenal masyarakat luas. Akan tetapi, cara tradisional merupakan cara yang lebih sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah nanas. Khasiat buah nanas sangat banyak terkait dengan kesehatan. Buah berwarna kuning dengan rasa asam manis dan mengandung air yang segar ini, dapat dengan mudah didapatkan dan enak untuk dikonsumsi, sehingga anda dapat menikmati kesegaran nanas sekaligus memperoleh manfaatnya.

khasiat buah nanas untuk kesehatan

Khasiat Buah Nanas untuk Kesehatan


Nanas adalah jenis buah tropis yang sangat digemari. Ada beragam varian sajian yang terbuat dari nanas, di antaranya es buah, rujak, manisan, jus. Buah nanas mudah diperoleh di pasar tradisional ataupun supermarket. Sebagai buah dengan kenikmatan yang lezat, nanas juga menyimpan manfaat yang luar biasa. Dunia kesehatan mempercayai bahwa khasiat nanas sangat diperhitungkan. Kandungan zat di dalamnya mampu memberikan manfaat bagi tubuh dalam menjaga kesehatan. Berikut ini adalah beberapa khasiat buah nanas bagi kesehatan tubuh.

1. Mencegah Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang tidak dapat diabaikan begitu saja. Hipertensi tersebut dapat mengganggu fungsi jantung dan organ lainnya. Dengan demikian. tekanan darah harus kembali normal. Buah nanas mampu menstabilkan tekanan darah. Nanas mempunyai kandungan kalium tinggi dan sodium yang rendah, sehingga menjadikan nanas baik untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kerja sistem pencernaan dapat berjalan lancar dengan adanya asupan nutrisi yang dapat menunjang kelancaran tersebut. Serat sangat baik untuk memperlancar sistem pencernaan. Kandungan serat dalam nanas yang memadai, mampu memberikan manfaat berupa kelancaran proses pencernaan. Diare dan sembelit dapat dihindari dengan buah nanas ini. Enzim bromelain yang terdapat di dalam nanas mampu memecah protein secara optimal, sehingga dapat membantu proses pemecahan molekul menjadi energi. Khasiat buah nanas terhadap pencernaan merupakan hal yang positif bagi kesehatan.

3. Memperkuat Tulang

Kekuatan tulang merupakan hal yang harus dijaga. Mangaan adalah jenis mineral yang harus dipenuhi untuk menunjang kekokohan tulang. Jumlah mangaan yang sangat memadai pada buah nanas dapat berkhasiat memperkuat jaringan ikat dan tulang. Secangkir jus nanas dapat mengandung 73% mangaan yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa mangaan berkhasiat untuk mencegah osteoporosis pada wanita setelah menopouse.

4. Melembabkan dan Mengencangkan Kulit

Kesehatan kulit juga perlu diperhatikan. Buah nanas merupakan solusi tepat. Vitamin C mampu menutrisi kulit, sehingga kulit dapat menjadi lembab dan kencang. Khasiat buah nanas dengan efek hidrasi pada kulit sangat berguna untuk menjaga kadar air pada kulit, sehingga nanas mampu mencegah kulit kering dan pecah-pecah. Dalam penggunaannya, nanas dapat dioleskan pada area kulit yang ingin diberi perawatan. Untuk hasil optimal, konsumsi nanas secara langsung dan oleskan pada kulit secara rutin.

5. Melembutkan dan Memperkuat Kuku

Kuku rapuh apabila kekurangan asupan vitamin A, sedangkan kuku retak dan terbelah dapat terjadi karena kekurangan vitamin B. Nanas mampu mengatasi kedua permasalahan tersebut karena mengandung kedua jenis vitamin itu. Secara alami, buah nanas mampu mengembalikan kondisi kuku menjadi lembut dan kuat.

Konsumsi buah nanas secara internal dan eksternal mampu memberikan manfaat yang lebih banyak dan mempercepat hasil yang dapat diperoleh. Kesehatan dapat ditunjang dengan mengonsumsi buah nanas. Khasiat buah nanas dapat merealisasikan tubuh yang prima, tentunya dengan konsumsi secara rutin dan berkelanjutan.
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
 

Delivered by FeedBurner