Jumat, 06 Januari 2017

6 Khasiat Buah Sirsak, Kaya Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan

Kondisi tubuh yang prima dapat direalisasikan dengan menerapkan pola hidup sehat. Pola makan teratur dan bernutrisi adalah salah satu cara hidup sehat. Suplai gizi dari makanan merupakan hal penting bagi setiap orang. Buah merupakan salah satu komponen makanan empat sehat lima sempurna. Sirsak adalah buah kaya nutrisi. Khasiat buah sirsak bagi kesehatan yang sangat beragam, dapat berdampak positif bagi tubuh. Berbagai kelebihan buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan ini, dapat dirasakan dengan mengonsumsinya secara langsung, dibuat es buah, maupun jus.

khasiat buah sirsak untuk kesehatan

Dapatkan Kondisi Prima dengan Paket Lengkap Khasiat Buah Sirsak


Buah mempunyai kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Buah sirsak dengan rasa asam manisnya dan mengandung air, cocok untuk dikonsumsi sebagai penyegar. Selain kesegarannya, manfaat sirsak untuk kesehatan juga dapat diperoleh dengan beragam kandungan zat yang ada di dalamnya. Zat-zat di dalam buah bernama latin Annona muricata tersebut, mampu meningkatkan kerja organ tubuh, memperbaiki sistem di dalam tubuh, serta memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini adalah paket lengkap khasiat buah sirsak yang dapat Anda peroleh.

1. Meningkatkan Sistem Imun

Terdapat banyak faktor penyebab timbulnya penyakit pada tubuh. Tubuh yang mudah terserang penyakit akan mengganggu kelancaran dalam melakukan aktivitas. Dengan demikian, diperlukan upaya meningkatkan kekebalan tubuh, agar kondisi tubuh tetap prima. Sistem imun yang terjaga, mampu menangkal datangnya penyakit. Buah sirsak mengandung muricapentocin dan acetogenins, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Suplai Energi dan Meningkatkan Konsentrasi

Sirsak mengandung karbohidrat, sehingga mampu menjadi suplai energi bagi tubuh. Vitamin B1 yang terkandung di dalamnya juga menambah energi untuk mengoptimalkan kerja organ tubuh. Dalam hal ini, vitamin B1 berfungsi sebagai ko-enzim dalam mengubah glukosa menjadi energi. Selain sebagai penambah energi, sirsak mampu meningkatkan konsentrasi. Khasiat buah sirsak tersebut berasal dari kandungan tiamin, di mana menjaga fungsi otak agar tetap prima, mengurangi stres, serta mengoptimalkan sistem syaraf motorik.

3. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah

Sel darah merah sangat penting bagi tubuh. Sirsak mengandung riboflavin, yang mampu memproduksi sel darah merah. Sel yang terbentuk tersebut juga mengandung hemoglobin yang memadai, sehingga mampu mengikat oksigen dan mengedarkannya ke seluruh bagian tubuh. Dengan demikian, seluruh organ tubuh dapat bekerja secara optimal.

4. Meminimalisir Risiko Serangan Jantung

Kandungan vitamin C pada sirsak mampu menghilangkan aterosklerosis pada jantung, yaitu penebalan arteri jantung yang menjadikan peredaran darah tidak lancar dan dapat menimbulkan serangan jantung. Dengan mengonsumsi sirsak ini, risiko serangan jantung dapat diminimalisir.

5. Mencegah Katarak

Katarak merupakan gangguan pada mata yang dapat mengaburkan penglihatan. Rutin dalam mengonsumsi buah sirsak dipercaya mampu mengurangi risiko terjadinya katarak. Khasiat buah sirsak ini dapat membantu penglihatan agar tetap normal.

6. Meminimalisir Efek Radikal Bebas dan Mencegah Kanker

Radikal bebas yang berasal dari sinar UVA dan UVB, polusi, dan sebagainya, dapat berefek buruk bagi kesehatan tubuh. Pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh akan terganggu. Seiring berjalannya waktu, pengaruh radikal bebas tersebut dapat menimbulkan kanker. Untuk mencegahnya, Anda dapat mengonsumsi sirsak yang mengandung vitamin C.

Khasiat buah sirsak untuk kesehatan sangat beragam. Buah kaya manfaat ini mudah ditemui, sehingga memudahkan setiap orang untuk mengonsumsinya. Rasa asam manisnya dengan kandungan airnya yang segar mampu memberikan kesegaran alami. Sirsak, satu buah penuh kebaikan.
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
 

Delivered by FeedBurner